Отправлено: 09.07.25 13:59. Заголовок: Острая боль в шее

Второй день не могу нормально повернуть голову, боль локализуется в районе шеи и отдаёт в плечо. Мажу согревающей мазью, но результата почти нет. Может, кто сталкивался с таким и знает, что реально помогает?

 Отправлено: 09.07.25 14:41. Заголовок: У меня была похожая ..

У меня была похожая ситуация прошлой зимой, когда шею буквально заклинило после сна. Тогда попробовал упражнения из одной методики, плюс прошёл несколько сеансов мануальной терапии. На удивление, стало легче уже после первого визита. Информации искал много, и больше всего помогла статья https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/osteohondroz/kak-izbavitsya-ot-boli-pri-osteohondroze/ . Там объяснено, почему возникает боль и как грамотно её снимать без таблеток. Всё по делу, без воды, мне лично пригодилось.